La higiene bucodental no se limita únicamente al uso del cepillo de dientes, sino que son varios los utensilios y factores que entran en juego. La higiene interdental, que abarca la limpieza de los espacios entre los dientes, también es crucial para mantener una buena salud bucal. Desde nuestra clínica dental en Mahón, queremos destacar la importancia de este hábito, el cual debe ser diario para evitar posibles patologías y poder sonreír con la mayor salud posible.
¿En qué consiste la higiene interdental?
Como su propio nombre indica, este tipo de higiene dental asegura la limpieza de cualquier espacio entre las piezas dentales, una zona donde el cepillo no suele llegar bien. Estas áreas son propensas a acumular restos de alimentos y placa bacteriana que, si no se eliminan, pueden llevar a la formación de caries y enfermedades periodontales.
Beneficios de este hábito
- Prevención de caries: la placa bacteriana que se acumula entre los dientes puede derivar en caries si no se elimina adecuadamente. Con una buena higiene interdental, estaremos evitando el gran medida el desarrollo de esta patología bucal.
- Disminución del riesgo de enfermedades periodontales: la placa que se forma entre los dientes puede inflamar las encías y provocar gingivitis e, incluso, periodontitis.
- Aliento fresco: la acumulación de restos de alimentos entre los dientes también puede causar halitosis, por lo que mantener estas áreas limpias contribuye a una boca más fresca y libre de olores.
- Mejor salud general: la salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general, ya que las bacterias de la boca pueden entrar en el torrente sanguíneo y afectar a otros sistemas del cuerpo. Por lo tanto, una buena higiene interdental ayuda a reducir este riesgo.
Herramientas para la higiene interdental
Existen distintas herramientas para deshacerse de los restos de alimentos entre los dientes, dependiendo de las necesidades de cada persona:
Hilo dental
Es una herramienta eficaz para eliminar la placa y los restos de alimentos entre los dientes. Se recomienda usarlo diariamente, especialmente antes de dormir. Lo mejor es cortar un trozo largo, de unos 40 cm, e ir utilizando distintos fragmentos del hilo, no siempre el mismo, ya que estaríamos arrastrando la suciedad de una zona a otra. Recuerda incidir en la zona entre diente y encía, una de las áreas donde más placa y bacterias se acumula.
Una alternativa a la seda dental es el arco dental, más cómodo para algunas personas, ya que cuenta con un pequeño mango para dirigir el movimiento.
Cepillos interdentales o interproximales
Son pequeños cepillos diseñados para limpiar entre los dientes. Son muy útiles para personas con espacios más amplios entre sus dientes o que utilizan ortodoncia, ya que la seda dental puede ser ineficaz en estos casos. Existen distintas formas y grosores, dependiendo de las necesidades de la persona.
Irrigador bucal
Esta herramienta expulsa un chorro de agua para eliminar los restos de alimentos y placa de los espacios interdentales. Es un complemento más desconocido y menos habitual, pero muy eficaz, por lo que siempre lo recomendamos a nuestros pacientes.
La higiene interdental es esencial para mantener una buena salud bucal. Incorporar el uso de hilo dental, cepillos interdentales o irrigadores bucales en tu rutina diaria ayudará a prevenir muchos problemas dentales y a mantener una sonrisa radiante. Si tienes dudas sobre cómo utilizar alguno de ellos o sobre cómo mejorar tu higiene bucodental, ¡contáctanos o pregúntanos en tu próxima visita!
