El verano abre las puertas a los viajes, salidas divertidas, vacaciones y a aventuras bajo el sol que se disfrutan con una sonrisa. Hablando de sonrisas, ¿sabías que, durante este tiempo, aumenta el riesgo de desarrollar caries? Si no tienes precaución en la época estival, este período que debería ser agradable podría costarte un diente. Para prevenirlo, desde Clínica Blanc te compartimos algunos consejos que te ayudarán a evitar la caries durante el verano de forma sencilla y centrada en tu rutina.
¿Cómo puedes evitar la caries durante el verano?
La caries es una patología bucal en la que el esmalte de los dientes se ve afectado por los ácidos que producen las bacterias. Este fenómeno destruye las capas del diente, generando cavidades en la sonrisa que se profundizan con el tiempo. ¡Veamos cuáles son algunas de las mejores formas de prevenir la caries en verano!
Evita descuidar tu rutina de higiene bucodental
Si bien en el verano los pacientes se suelen tomar un merecido descanso, la rutina dental debe mantenerse activa.
Si te despiertas un poco más tarde o llegas a casa varias horas después de lo usual, igual debes poner en práctica el cepillado complementado con hilo dental y colutorio para controlar la placa y mantener tu boca limpia.
Mantén una buena hidratación y consume suficiente agua
Tener la boca seca beneficia la proliferación de bacterias y también provoca mal aliento. Lleva contigo botellas de agua que te ayuden a mantener tu hidratación ante las altas temperaturas.
Come delicioso y equilibrado
¿Quién se resiste a las chuches, un refrescante helado y a la diversidad gastronómica disponibles en verano? Aunque puedes comer como gustes, se recomienda vigilar el exceso de azúcar en bebidas y comidas, así como controlar el consumo de alcohol, para prevenir la caries y otras afecciones orales.
Lleva contigo un kit de cepillado para viajes
Si has planeado una salida que te mantendrá lejos de casa o de tu lugar de hospedaje por mucho rato, lleva un kit de cepillado para que puedas lavar tu sonrisa en un baño público o en los lavabos del lugar que vas a visitar.
Asimismo, ¡no dejes de visitar a tu dentista! Hacerte revisiones y limpiezas te ayudará a prevenir la formación de cavidades, al mismo tiempo que fortalecerá todo tu sistema oral.
En Clínica Blanc, podemos ayudarte a evitar la caries durante el verano mediante tratamientos efectivos y personalizados. Pide cita con nuestros expertos y disfruta de esta maravillosa época de calor, ¡sin que nada te quite la sonrisa!
