La placa bacteriana es una capa que recubre la superficie de los dientes y también se adhiere a la lengua o las encías. Está formada por bacterias, azúcares y microorganismos diversos. Si no se controla correctamente, puede desencadenar la aparición de caries o enfermedades que afectan al tejido gingival. Para ayudarte a cuidar tu sonrisa de sus consecuencias, desde Clínica Blanc, tu clínica dental de confianza en Mahón, te contamos qué hábitos debes evitar para proteger tu boca de la placa. ¡Toma nota de todo!
Malos hábitos que favorecen la acumulación de placa bacteriana
Evitar las siguientes costumbres te ayudará a cuidar tu sonrisa de la acción de las bacterias.
Cepillarse los dientes solo una vez por día
La higiene oral efectiva es uno de los pilares de la buena salud oral. Cepillar tus dientes es clave para retirar la acumulación de placa, bacterias y restos de comida que se han asentado en tu boca a lo largo de la jornada. Ni una, ni dos, ni tres… lo ideal es limpiar los dientes después de cada comida para controlar la proliferación de microorganismos orales. Uno de los motivos por los que nuestros pacientes acumulan más placa es por el famoso «picoteo», ya que rara vez va acompañado de un cepillado.
Consumir una dieta alta en comida azucarada
El azúcar, a pesar de ofrecer meriendas deliciosas, supone numerosos riesgos para la sonrisa si no se consume con moderación. En el caso de la placa, los microorganismos que la conforman se alimentan del azúcar y se reproducen, lo cual hace que exista mayor acumulación de bacterias. Lo mejor es llevar una dieta equilibrada que beneficie tu salud oral.
Tabaquismo
Los fumadores suelen segregar menos saliva, afectando a la capacidad del organismo de neutralizar la placa. Está demostrado que los pacientes que fuman experimentan mayor acumulación de placa y sarro en sus denticiones.
No complementar el cepillado con otros utensilios dentales
La sonrisa tiene lugares difíciles de alcanzar con el cepillado convencional. Si no complementas la limpieza con hilo dental, raspadores de lengua o irrigadores, corres el riesgo de no eliminar las bacterias que se han concentrado en esos espacios.
Estos son algunos de los hábitos que favorecen la acumulación de placa bacteriana en la boca. Si quieres evitar las consecuencias de las bacterias en tu sonrisa, es necesario que lleves una higiene bucodental de 10 con cepillado diario.
También resulta esencial que visites a tu dentista para hacerte revisiones y evitar la acumulación de placa, así como su transformación en sarro.
Anímate a pedir cita con los profesionales de Clínica Blanc, tu clínica dental de confianza en Mahón, y disfruta de una sonrisa saludable con tratamientos planificados a medida.
