El verano suele ser sinónimo de vacaciones, cambios de horarios y más tiempo fuera de casa. También es una época en la que cambian algunos hábitos que, sin darnos cuenta, pueden afectar a la salud de nuestros dientes y encías. Aunque disfrutar de esta época del año es importante, conviene prestar atención a ciertos errores frecuentes para evitar problemas dentales.
Descuidar la rutina de higiene
Los cambios de horarios y las comidas fuera de casa hacen que muchas personas se relajen con el cepillado dental.
Olvidarse de llevar el cepillo cuando se pasa el día fuera o saltarse la higiene antes de acostarse favorece la acumulación de placa bacteriana y aumenta el riesgo de caries y problemas de encías.
Abusar de las bebidas azucaradas y ácidas
Refrescos, granizados, bebidas energéticas o cócteles son más habituales durante los meses de verano.
Su consumo frecuente puede favorecer la erosión del esmalte y aumentar el riesgo de caries, especialmente cuando se toman varias veces al día.
No beber suficiente agua
La hidratación es fundamental para mantener una buena salud bucodental. La saliva ayuda a proteger los dientes y a eliminar parte de las bacterias presentes en la boca.
Cuando no bebemos suficiente agua, es más fácil notar sequedad bucal y aumentar el riesgo de mal aliento o problemas dentales.
Utilizar los dientes como herramienta
Abrir envases, romper bolsas o incluso morder cubitos de hielo son hábitos más frecuentes de lo que parece durante el verano.
Estos gestos pueden provocar pequeñas fracturas o desgastes que muchas veces no se detectan hasta que aparecen molestias.
Retrasar las revisiones dentales
Es habitual dejar las visitas al dentista para después de las vacaciones. Sin embargo, una revisión antes o durante el verano puede ayudar a detectar pequeños problemas antes de que se conviertan en una urgencia.
Disfrutar del verano sin descuidar tu sonrisa
Mantener unos hábitos sencillos puede marcar la diferencia y ayudarte a disfrutar del verano sin sobresaltos.
En Clínica Blanc te ayudamos a cuidar tu salud bucodental durante todo el año. Si hace tiempo que no realizas una revisión, nuestro equipo estará encantado de ayudarte.